Sipas teorisë së bioritmit, janë tre cikle, cikli emocional, fizik dhe intelektual. Prej momentit tonë të lindjes çdo cikël fillon nga pozita e saj " 0" dhe fillon të rritet në drejtim pozitiv, gjatë së cilës energjia dhe aftësitë rriten. Pas arritjes së maksimumit të vet, çdo cikël shkallë-shkallë sërish bie, duke e arritur sërish pozitën zero në mesin e periudhës së vet. Pjesa e mbetur e secilit cikël paraqet pjesën negative, gjatë së cilës energjia dhe aftësitë tona janë të zvogëluara.

Koha më jo stabile është koha e quajtur "ditët kritike" në secilin cikël, kur cikli kalon pikën zero, duke e rënë prej boshtit pozitiv në atë negativ, apo gjatë procesit të kundërt. Gjatë gjithë këtyre ditëve kritike, aftësitë tona ndryshojnë me të madhe, prej gjendjes ekstreme të lartë në atë ekstreme të ultë.

Gjatë ditëve pozitive të ciklit intelektual mund të bëjmë diçka fascinante, përderisa gjatë atyre negative mund të bëjmë gabim logjik që mund të jetë fatale! Mund të fitojmë në lotari, apo pandërprerë të bëjmë me dhjetëra gabime gjatë ditëve kritike - fizike. Mund të themi "PO-në" vendimtare apo "JO-në" gjatë ditëve kritike emotive.